1. Acompanhamento pré-natal
É a prioridade número um. Consultas regulares, exames e a escolha de um obstetra de confiança são a base de uma gestação saudável. Leve sempre o cartão de pré-natal às consultas.
2. Acompanhar o desenvolvimento do bebê
Saber o que acontece a cada semana ajuda você a entender as mudanças no seu corpo e a se conectar com o bebê. O acompanhamento semana a semana mostra o desenvolvimento e os marcos de cada fase.
3. Organização do enxoval e da maternidade
Começar cedo evita correria e gastos por impulso. Monte o checklist de enxoval com calma e deixe a mala da maternidade pronta a partir da 36ª semana.
4. Cuidado com o corpo e a mente
Alimentação equilibrada, exercícios liberados pelo médico e atenção à saúde emocional fazem toda a diferença. A gravidez é intensa também por dentro — pedir ajuda é sinal de cuidado, não de fraqueza.
5. Uma rede de apoio
Ninguém vive a gestação sozinha. Compartilhar a jornada com o parceiro, a família e amigos torna tudo mais leve. Uma boa rede de apoio é um dos maiores presentes para a gestante.
"Toda gestante merece viver a gravidez com informação, organização e acolhimento."
— Equipe Gestar
O Gestar reúne tudo isso em um só lugar: acompanhamento semana a semana, checklist de enxoval, mala da maternidade, tarefas da gestação e rede de apoio. Conheça a plataforma e organize a sua jornada.